饮食，这档节目全程记录肥胖少女在专业营养家与顶级健身教练指导下，迎接挑战，健康纤体的全过程。

    一周淘汰一次，最后剩下人数最少那一队获胜，而最后由所有观众投票选出减肥效果最佳的少女，便是这一期的纤体女神，会获得五万的减肥奖金。

    每一周，每队的队员都会投票选下一个队友，其中既有减不下重量，甚至不减反增的大肥佬，也有已经相当苗条的减肥明星，因为他们再减的余地不大了，所以观众很难猜出哪一个将被淘汰，大大增加了节目的戏剧性。

    每一队都有教练，节目组会刻意地让服用淬体丹那一队的教练宽容一点，不会强迫队员们节食，对队员们偶尔偷懒也视而不见，当然在摄影机看不到的地方，这些队员还是要适当地节食，适当地运动，特别是游泳、跑步、仰卧起坐，每天都要做的。

    陆飞扬还帮蓝晓卉疏导经络，帮助她经络畅通，有助于排毒排便。

    另外一队的教练则表现出魔鬼教练的风范，他恶狠狠地强迫队员节食，对懒惰和暴食毫无口德，用最少量的纤维素和蛋白质喂养他的队员们。

    在摄影机看不到的地方，这一队的队员也不会大吃大喝，还是要节食，服用常规的减肥药物。


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