。

    第二，控制体重发展：体重指数高的人容易患高血压，体重超过标准体重20%的人，心脏发病的危险性会增加一倍。你的体重控制的很好，继续保持。

    第三，治疗高血压：你的血压还有点高，要坚决的降下来。降低高血压可使冠心病突发的危险减少15%～20%，能在一定程度上减少冠心病的病死率。

    第四，戒烟戒酒：吸烟可直接诱发心绞痛，使患者死于心脏病的危险性增加。听说你在这方面做的很好，那要继续保持啊。

    第五，适度的运动锻炼：你要防止过度疲劳，但是适度的体育运动有助于改善心肌血流量，适合的运动有：步行及慢跑、骑自行车、游泳、太极拳等。

    对你县委书记来讲，情绪稳定乐观很重要。你们的工作压力大，动不动会几个脾气，这是要不得的，你要学会控制自己的情绪，避免大喜大悲。除了以上几点外，现在是冬天还有要注意保暖，避免冷风刺激，因为寒冷可以诱发冠状动脉痉挛，使冠状动脉血流减少，诱发心绞痛。如在冷天因事必须外出，可于外出前口含硝酸甘油片，以预防发作。

    曹洪亮问，那我在这里要不要住几天，观察观察？

    陆军说，没有这个必要。不过你
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