寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。”

    “啊呀，泡脚有这么多好吃处，还真是不知道，以后有时间是要多泡泡。”孙伏虎舒服的说道。

    “绝大部分人都知道泡脚有好处，但有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用却不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时肾经气血比较衰弱，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚得到彻底放松和充分调节，人也会因此感到舒适。热水泡脚不但可以起到滋肾护肝的作用，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底**，对身体的血液循环更好，脏腑器官也能得到更进一步的调节。晚上九点左右泡脚活血补肾效果最好”。叶心雯讲的正是现在的时候。

    孙伏虎说：“那现在泡，对我的肾是有好处的了。”

    叶心雯说：“是啊，你每天晚上坚持一段时间，你的肾会越来越好。”

    孙伏虎听着，感
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