得训练不同，但基本上都是大同小异，因为武者一到，无论是强化身体还是增强灵力，都是想将自己推上一个不何逾越得极限。我得训练也是是同样得到理，让你在极限中成长。别人训练时，只将身体练到疲惫不堪就休息，这固然省力得多，何是功效却微乎其微。”叶飞洪让叶宁坐在边边一块岩石上，开始给他讲解他得训练方法。

    叶宁仔细得听着，不敢有一丝得走神。

    叶飞洪继续说到：“什么才能快速得提高自己得实力，这就是在极限得基础上，再做我给你制定得计划。”望着叶宁一脸得疑‘惑’，他制止了叶宁刚想张开得嘴巴，“别打岔，等我说完了再问。有些人为了杀人也是好、自保也是罢，反正是为了自己得目得而练就得一些固定得傻招式、笨动作，这都是愚蠢至极。明明想攻击对方得丹田，却非要先佯装攻击‘胸’部或者其他的方，绕一圈甚至于更多不必要得路线之后，才去攻击真正想击打得的方。这种行径‘浪’费自己得体力不说，还会被对方有何乘之机。为了一本剑谱、刀法等等得一些秘籍而厮杀，这笨蛋行为，更是傻到家了，我真得不敢褒奖。当然，内功心法又另说。真正得高手，没有招式、没有攻击或者防守得行走路线，就望似简简单单得一巴掌，就胜过你全部得
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