回到木屋中，曹铭迫不及待的就开始打开《三炼锻体》继续翻阅了起来。()

    仙家法术、各种神通，都需要法力的支持。何为法力？法力乃是外界灵气经过修士本身转换而成，而身体就是法力的载体！

    要想承载更多的法力，自然需要更强健的身体！锻体，顾名思义，就是锻炼体魄，就是磨炼身体！

    锻体有三大阶段，初阶锻炼气力；中阶锤炼皮肉；高阶淬炼筋骨！每个阶段又细分为三层。

    初阶基本只提升力量，中阶则开始提升防御，高阶则是全面提升！

    曹铭现在就是提升力量的阶段。看着书页上的那副人体经脉图，曹铭开始细细按捏起身体来，把那些重要的穴位在身上一一找到。

    打开瓶盖儿，从满满的丹瓶中取出一粒活血丸，曹铭张嘴，一口将这枚丹药吞下，静静等着药力的发挥。

    不一会儿，曹铭开始觉得腹部慢慢发热起来，像是有一个小太阳在里面那样。随后，这股热气便向全身涌去，曹铭浑身通红，皮肤也是发烫！

    “就是现在！”曹铭头脑中一片清醒，对照着《三炼锻体》上面所说，待药力传向全身之后就开始先后摁住足底涌泉穴、膝下足三里穴等等。接着又摆出
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