一个上午，风铭就在痒痛和休息中反反复复中渡过。

    一个上午，所取得的效果并不大。淬体靠的是水磨功夫，天下没有一蹴而就的炼体法门。风铭前几次之所以能获得突飞猛进，纯粹是机缘巧合，那并不是正规修炼。

    真正的淬体是经年累月的漫长过程，它的速度慢得令人发指，效果也不是很明显，而且任何一种炼体法门都伴随着巨痛。没有这方面的天赋的武者最终都会选择放弃就是这个缘故。得不偿失，聚元体系的修炼速度比炼体体系的修炼速度快得多，效果也明显好得多，还不会承受巨痛。

    如果两者兼修，炼体要占很多时间，它会拖慢武者的破境速度，这样的损失武者根本就耗不起。如果把所有的时间都放在聚元的修炼上，或许会起得不俗的成就。

    在风云大陆，炼体日渐式微，并最终导致除了一些天赋异禀的武者外，鲜有成就者，以至于炼体体系有退出风云大陆舞台的趋势。这是风云大陆武道文明发展史上的一大遗憾。

    当风铭结束了上午的淬体之后，他苦笑之余又感叹不已。

    一个上午，他被磨得死去活来，但效果却一点都看不出，而下丹田的真元更是看不出一丝减少，他要把下丹田的真元全部抽空进
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