地，虽然以人类的眼光看，青灰页岩带还是比较平坦的，但是对于一只松鼠，页岩带上充满了碎石，坑洞，凸起和阻碍。

    将身体如猫般伸展，拉伸韧带，放松关节，舒缓肌肉，陆丰浑身爆出清脆的筋骨交鸣，充分预热身体后，陆丰目光凝聚，注视向前方。

    “吱——！吱——！吱——！”

    一！二！三！

    奔跑起来吧！身体！

    一枚离弦的长箭电射而出，陆丰奔跑带起的疾风竟然在身后卷起一阵秋日干燥尘土化成笔直烟道！

    鱼跃，翻滚，猫爬，旋转！

    常年在山林树冠层间运动飞跃，陆丰的反射神经和协调性本身已经高度一致，几乎是身随意动，但是在陆丰使用了约三成的人身大力之后，却还是变得手忙脚乱。

    我撑！我滚！我跳！我钻！

    跑酷有四大要点：协调，力量，弹跳，勇气。

    协调性是跑酷天生的要点，如果天生协调性好，那么练习跑酷将会飞速进步。

    力量则是跑酷进阶需求的要点，如果力量跟不上，便只能永远停留在某个阶段上再无寸进，并且跑酷需要锻炼身体全部位置，每一条肌肉的力量都很重要！

    第三点
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