午饭加午休是四个小时，下午三点准时训练，训练科目包括排球技术训练一个半小时，然后就是对抗赛，下午训练结束一般是六点半左右。有时候对抗赛打得胶着了，七点钟也不是不可能。

    现在体院的排球场建设也不算是多好，不过比林燕在省队的时候已经好多了。

    青训大队的排球教练姓宋，看见俩陌生面孔就知道是谁了。

    “林燕，你打的是主攻手？”

    林燕愣了下，意识到宋教练喊得是自己后连忙出列，“是。”

    “过来。”宋城一开口，方勤在一旁愣了下，许是青训大队有段时间没来新人的缘故，他怎么忘了提醒这俩女娃子一下，刚来的人都要被宋教练磨练磨练的。

    其实不用方勤提醒，林燕就知道宋教练是准备来点下马威了。

    刘忠实一封推荐信，林燕和曾蕾就来了首都体院，俩人算是空降兵，从省二队空降到首都体院并不奇怪，毕竟前年不就有赵迪这么个例子吗？不过赵迪来首都体院的时候宋城还在男排打球，并不是很清楚，不过赵迪那好歹也是实力派，而且在体院一待就是五年，前年的时候被袁指导要走了，在去年的世界杯上也是出了力的。

    女排向来有三年成形，五年成材
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