的也不错，后100米跑的最差，这是因为体力不支的原因造成的。

    “按照数据资料显示，400米成绩好的选手，他的前200米所用时间和后200米所用时间差不多，也就是说时间差越低成绩就好一diǎn，你的前200米和后200米的时间差差到了……”教练计算了一下，接着说道，“前200米是21秒，后200米是27秒，差了6秒钟。”

    这是因为体力不支的原因造成的，孙石讷已经知道原因了，他现在需要解决的方法。

    “那怎么解决呢？”孙石讷问道。

    “根据自身的情况不同，采取不用的措施，一般有三种方法，如果你的冲刺比较好的话，建议采取前期跟随，后期冲刺的方法，当然这种方法一定要注意自己的节奏。”

    孙石讷的冲刺能力强吗？当然很强了，但是孙石讷不是很喜欢这种跟随别人的战术。

    “第二种方法就是，你的耐力非常好，一上来就将自己的速度提高，前期领先，但在后期体力下降，就要咬牙坚持了。”

    这方法也不行，孙石讷就是这种跑法，这样后期的冲刺完全冲不起来，命运就很难被自己把握，当然孙石讷前边那种跑法也只是经验不足造成的。

 
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