一种是跨越式，这是最古老的一种跳高方式，这种姿势的特点是助跑方向与横杆成一定角度，用远离横杆的腿踏地跳，起跳点距离横杆垂直面六十至八十厘米。当人体腾空后，上体前倾，摆动腿摆过横杆后，向杆内下压，使臀部迅速移过横杆，两臂下垂。过杆时，躯干向横杆方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂举起。同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越过杆动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地。这个姿势单易学，现在多为中小学体育教学以及初学者采用。

    但因为跨越式跳高起跳后重心离横杆较高，故不能充分利用腾空高度，所以就又出现了剪式跳高，我国跳高名将郑凤荣就是使用这种跳高方式打破了女子跳高世界纪录，这种跳高方式是在跨越式的基础上加以改进创造出来的，主要技术特点是助跑方向和横杆呈垂直。这种跳高方式技术较难，比较复杂，一般人很难掌握，所以使用的运动员不是很多。

    随后又出现了滚式跳高，这种跳高方式是美国运动员霍拉英发明的，所以也被称为霍拉英式，霍拉英使用这种跳高方式，成为世界跳高史上第一个跳过两米大关的运动员，所以这个跳高方式被许多运动员所接受。

    因为滚式跳高重心距离横杆较远，所以很快又被人
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>