不愿受人约束的人来说，欧洲那种相对宽松的生存环境，显然更加适合他退役之后的生活。

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    由于埃尔-卡瑞斯陪同风全前往奥斯6参加钻石联赛的关系，所以结束了全国田径锦标赛的征程之后，孙铭月并没有返回德国。而是暂时留在了省田径队的训练基地，跟随其他女子短跑项目的运动员一起训练。

    尽管埃尔-卡瑞斯此刻已经前往了奥斯6，而且近一个月之内都无法亲自指导孙铭月的训练。但在启程前往奥斯6之前，他便已经提前为孙铭月制定出了这一个月内的训练计划。并且将这份计划交给了省田径队的教练。

    然后，再由省田径队的短跑教练，依照训练计划中的内容，督促孙铭月进行训练。

    虽说，埃尔-卡瑞斯是根据孙铭月的自身特点，专门制定的训练计划。但是当省田径队短跑组教练组长催指导，拿到了孙铭月的训练计划之后，还是有种“受益匪浅”的感觉。

    与国内田径训练的“高强度、大运动量”相比，埃尔-卡瑞斯为孙铭月制定的训练计划的强度虽然也是不小，但是总体的运动量却只相当于国内教练布置的三分之二左右。

    另外，与国内教练要求自己手下的运动员，必须进
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