吱，酥软焦脆，味道果然很不错。

    然后她就站起了身，走到玄关的鞋架上找自己的运动鞋。

    收拾得差不多的庄卓源站在旁边正在穿鞋，回头看了一眼，又看了看桌上的剩余食物，惊叹之余习惯性的婆妈了一句。

    “你就算减肥，都不用吃那么少吧？”

    这点东西，换做是他，塞牙缝都不够。

    “在运动之前吃一点谷类食物，比如一小碗粥或者一块面包片，加上盐水或者蜂蜜水，可以补充一夜之后人体所需的水分和糖类；晨练之后再继续完整的早餐，包括鸡蛋等等蛋白质高的食物，蔬菜，以及其他主食。按照这个顺序，既可以免去低血糖眩晕，又可以避免吃完饭马上运动伤害肠胃，understand？”

    看在面包片很好吃的份上，梁海伦做出了详细而科学的解释。

    庄卓源：“……”

    他缓慢的非常有层次感的诠释了一个“瞠目结舌”表情包，跟着问了一个非常可爱的问题。

    “那我需不需要也先吃点东西？”

    闻言，梁海伦上上下下打量着庄卓源。

    因为在家里附近运动，庄卓源穿得跟平常一样，上身是纯棉白背心，下面是黑色运动裤
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