澄走在后面，心有所想，差点儿就给带坑里了。他现在可不能小看这个会‘装模作样’的‘登徒子’！

    韶景澄在温颐这儿留得有点久，顺便还把温颐训练的方案制定出来。温颐看不出什么韶景澄哪儿出问题了，但他又不能拒绝。

    温颐放弃胡思乱想。

    天色还早，日头还没下去，屋里稍稍有些热，温颐直接打开窗户，让室外风吹进来。

    温颐再看自己的训练方案，发现早上自己只用热身和跑操，而且圈数也从十圈减少到了五圈。

    但是五圈对于温颐来说还是多了。

    温颐为难地看向韶景澄。

    韶景澄接收到温颐那貌似可怜的目光，动摇了一下自己的决心，后道：“你可以先从一圈或者两圈开始跑，直到你能承受住五圈的时候才算过关。”

    “跑到五圈时候就可以不用跑了吗？”温颐觉得这个目标还是可以达到的，有朝一日！

    韶景澄看他一眼，“到时候就可以把五圈提升到六圈或者更多。”

    “……”

    温颐无语，再细看自己的训练方案。很多关于体能训练的课都直接减半，而用其他室内课代替，也就是说，他减掉的课程学分都要从选课上面补
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