张述有些不情愿，“我觉得我只需要再强化一下体能就好。”

    梅里奇尼笑了起来，他不厌其烦的给张述解释道，“张，你现在并不缺乏完成一场普通的比赛体能，但是在欧冠级别的比赛中，你的体能会在同对方的激烈对抗下快速的消耗。因为你身体的劣势，你需要费更多的精力和体能保证你对足球的控制权，最后导致你的体能消耗过大，无法完成整场比赛。所以强化你的对抗能力正是为了你的体能着想。”

    “但我可不想变成一个肌肉人啊。。。”张述还是有些苦恼的皱着脸。

    梅里奇尼的微笑变成了哈哈大笑，“张你完全不需要有这方面的担心，我并不打算让你变成一个健美先生。你接下来要强化的肌肉在这里。”他拍了拍张述的膝盖。“关节处的小肌群对你在高强度对抗中的保护作用是至关重要的，你需要它们来提高你的运动能力和对抗能力。这些小肌群并不会像二头肌胸肌那样的大块肌肉那样锻炼后看起来线条明显，但对你的好处却更大。我们接下来要强化的肌肉就是这些。”

    “这些小肌群想要锻炼到可不容易，这次的训练计划对你的身体可是一个挑战，张，你做好准备了吗？”

    “当然没问题！”张述举起胳膊，做了个亮肌
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