之中，做到行止坐卧，念念分明。

    第二层功法，则是要以精神力控制全身肌肉不断绷紧，层层加力，以进一步提升精神力和肌肉力量。

    第三层，则是要在精神绷紧、层层加力的情况下，做到行动自如。

    以叶锋的眼光来看，这门神照功在增长精神力方面，应该是确有奇效。

    于是，叶锋迫不及待地按照神照功的功法，修炼了起来。

    叶锋有前世的底子在，而且天眼神通可以内视，修炼起神照功来事半功倍。

    很快，叶锋就将神照功第一层初步练成。

    他感到自己的精神力慢慢化成了一轮明月，将全身上下照得一片透彻，每一丝肌肉的震颤，每一次呼吸和心跳，甚至血液在血管中的流淌，都清晰地倒映在心中，念念分明。

    不过，叶锋感到自己的精神力和体力也在不断下降，变得越来越劳累。

    短短半小时，叶锋的精神力和体力就消耗过大，不得不停止修炼神照功，然后又吃了一根百年人参和一朵百年灵芝，花了好几个小时来打坐入定，才勉强恢复了精神力和体力。

    “不行，必须想办法搞点专门恢复精神力和体力的丹药才行！”

    叶锋皱眉想
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