马。因为举刀时中门大开，此时进马，很易被敌人乘机刺喉或胸。虽单独练习，也应养成良好习惯。其实在实战中，很少如此大动作。不像在战场上需要破甲，也没有必要将敌人一劈两半。刀剑本来就很锋利，一点一削卽可致残致死。但作为基本练习，这个动作不可或缺。”

    剁法和劈法不同，同是由上往下击，剁法应双手持刀于胸前，双肘微曲，后手左手大概放在太阳神经丛俗称心窝或鸡心的高度。剁时主要用右手推刀向前，左手微向后拉，双手亦同前尽量前伸，击出后同样使刀尖剁下与肩齐的高度。和劈不同的是剁主要用肘和腕发力。出刀前刀不应往后拉弓，而且刀身和地平线不应大于90度。这是很常用而且很实用的招式。

    马步也取前弓后箭，左右均可。进马宜用滑步，卽用后足蹬地，前足前跨，后足再跟进。由於剁法回刀出刀的时间间隙身体的空档也小。所以回刀和出刀的动作可在进步时同时进行。

    剁法要求很强的前臂力量，有空时在家里坐立著也可练习，因动作不大。但切记安全，应面向墙壁。

    刺法：

    可分双手刺及单手刺。本来打无定法，刺敌任何部位均可。但基夲练习，应以敌胸为基夲目标。夲来刺敌之头咽均可致命
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