知识再背一遍，不记得的也先不翻书，然后再开始从《三字经》开始背起，一直背到今天学到的新内容。

    到了这一步，他就可以点油灯翻书看了，把自己刚才忘记的内容再看一遍，然后熄灯，开始疏通头发，尤其在冬天的时候更加会多梳头，因为头上的血管很多，多梳头可以促进新陈代谢，消除疲劳。

    最后，他终于可以躺在床上了，于是就把刚才忘记的内容心里默读一遍，如果还是不记得的话，不会再起床，只能等明天早上了。

    这种方法对于一些记忆力好的人来说是笨办法，但顾青云没办法，自己不是那种聪明人，而想要成为人上人，怎么不吃点苦？

    对于顾青云来说，保养身体更重要的是不要老是生气，他时常面带笑容，和别人之间的关系也会好一些，产生的矛盾也会少一些，这样一来，生活中能令他生气的事就越来越少。生气对神心脏都非常不好，所以顾青云会时常告诫自己遇事要想开点，尤其是古今不同，经常会遇到一些在现代觉得莫名其妙的奇葩事，自己要淡定，想开点，按照当地的习惯来。

    此外，还有一个养生的小手段，那就是多擦面。他平时有机会就多擦擦脸，据说这样能使面部更加有活性，红润。

    
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