人开始！”晴朵躬身，表情恭敬。

    徐傅青一脸的为难，但还是听从晴朵的话语，走动起来，作势就要开始。但又被晴朵喊停了下来。

    “大人，请跟着我的姿势开始。”晴朵一脸正色道，双手伏地，跨开起跑的姿势。

    “为何？”徐傅青一脸茫然，不知道晴朵的诡异姿势是为何。

    “这样，有助于大人的身体，否则很容易出现意外。”晴朵认真道。这个她没有说谎，跑步如果姿势不对，很容易把腿跑残了。她还没想把他搞成那样。

    “如此的话，好吧！”徐傅青一脸的疑惑，但还学着晴朵的模样。

    “嗯，就是这样。”晴朵点头，在徐傅青开始后，冷不丁的补充道：“按照大人这样的姿势，大概跑个30圈就差不多了。”

    徐傅青闻言，一个踉跄差点摔倒。三三十圈那不得要了他的命！

    “怎么了？”晴朵心中暗笑，却还是上前一脸关切的问道。

    “没，没事！”徐傅青回道，忍不住问道：“这些办法当真能见效？”

    “当然，这个是属下查询多本医书才找到的最有效的办法。”晴朵正色道。

    自古今来，多多运动都是对身体最好的良药，她并
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