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第34章 训练

 “集合!”体育老师在确定了人选后,吹了声口哨,让远处的女生过来。

    霍燕直接自来熟地拉着沐苓的手飞奔而去,利索的短发一蓬一蓬的,像极了大海里的水母君。

    “立正!”

    “男生到旁边休息,女生跑三圈,将会有两个人被淘汰!”

    自觉地站到了起点,沐苓和霍燕两人并排弯腰,屈膝,手掌握拳。

    “各就各位,预备,跑!”一声令下,霍燕如同离弦的箭,直冲而上,另一个高挑的女生紧随其后,七个人中,沐苓首发排第三。

    沐苓记得一些高中教的跑步的技巧,起跑以后,尽量跑在稍前的位置,但是不要领跑,也不要为了节省体力落在后面,到后来会很难追上。

    跑的时候节奏很重要,控制呼吸,使其均匀,尽量在整个跑步过程中一直保持同一速度。

    有了经验,沐苓脊柱挺直,肩膀向后,身体稍微前倾,按照一定频率迈着步子。

    随着两圈过去,排名没有什么明显的变化,但霍燕和第二名的差距已经拉得老大,简直是望尘莫及。

    沐苓的呼吸变得粗重,脚步也有些僵硬。

    然而最后半圈,霍燕竟然又开始加速!

   
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