第34章 训练
“集合!”体育老师在确定了人选后,吹了声口哨,让远处的女生过来。
霍燕直接自来熟地拉着沐苓的手飞奔而去,利索的短发一蓬一蓬的,像极了大海里的水母君。
“立正!”
“男生到旁边休息,女生跑三圈,将会有两个人被淘汰!”
自觉地站到了起点,沐苓和霍燕两人并排弯腰,屈膝,手掌握拳。
“各就各位,预备,跑!”一声令下,霍燕如同离弦的箭,直冲而上,另一个高挑的女生紧随其后,七个人中,沐苓首发排第三。
沐苓记得一些高中教的跑步的技巧,起跑以后,尽量跑在稍前的位置,但是不要领跑,也不要为了节省体力落在后面,到后来会很难追上。
跑的时候节奏很重要,控制呼吸,使其均匀,尽量在整个跑步过程中一直保持同一速度。
有了经验,沐苓脊柱挺直,肩膀向后,身体稍微前倾,按照一定频率迈着步子。
随着两圈过去,排名没有什么明显的变化,但霍燕和第二名的差距已经拉得老大,简直是望尘莫及。
沐苓的呼吸变得粗重,脚步也有些僵硬。
然而最后半圈,霍燕竟然又开始加速!
<本章未完请点击"下一页"继续观看!>