们就是进行一些慢跑，一些拉伸。然后则是简单地进行一些有球训练，比如说小范围的传接球，还有就是带球绕杆等等很基础的训练。

    皇家马德里球员们在训练的时候也是非常的轻松，脸上都挂着笑容，球员们之间也是说说笑笑的，一点都没有大赛前的紧张和压迫。

    这样的训练皇家马德里是训练四十多分钟，之后，皇家马德里的球员们则是来了一次愉快的游戏，类似于排球的游戏。

    只不过，皇家马德里的这排球游戏用的是足球和脚，皇家马德里的球员们分成了几个小组，纷纷两两对决。

    这比赛可是非常的欢乐，球场上是经常响起球员们爽朗的笑声，看得出来，皇家马德里的球员们是乐在其中，一点都没有受到周末联赛来袭的影响。

    东方辰所在的这一组并不是像大家想象的那样最强的，当然他们也不是最弱的，最后，东方辰他们这一组是排在了第三位的位置，不是特别好的位置，当然也不是特别差的位置。

    最后是马塞洛他们那一组获得了最后一名，马塞洛他们这一组则是接受了贝尼特斯的惩罚，他们先是绕场跑了十圈，然后最后的训练场也是马塞洛他们这边收拾的。

    皇家马德里队上午的训练就是
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