老的传统养生之道，其奥秘在于“一动无不动”的身体活动，能给各组织器官一定强度和量的刺‘激’，‘激’发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应‘性’变化，使体质朝着增强的方向上转化和发展。对于老年人及慢‘性’病病人来说，能推迟身体各组织器官结构和功能上的退行‘性’变化，起到健身、疗疾、延缓衰老的作用，具有‘药’物所不及的特殊功效。所以王家栋也是在出狱后爱上了太极，每每在自家院子了练习，他没有跟老师学过，他的老师就是光盘，就是电视。针对王家栋来说，打太极还有一个最大的好处就是不用剧烈运动，成全了他的残‘腿’。

    古卓‘揉’了‘揉’眼睛，推开窗户，一道金黄‘色’的阳光照了进来，明亮而温柔，她感觉很舒畅，就双手支在窗台上，拄着腮，聚‘精’会神地看着部长练习。

    早晨的阳光，同样照在部长的身上，头发上，像给他的全身镀了一层金边，尤其他紧闭着嘴，低垂的眼帘，平静有着一股难以言状的威严和平和，这个表情是古卓所熟悉的，两道浓眉，透出的还是他坚毅的个‘性’，尽管他的个子不高，但给人的印象却总是那么四平八稳，镇定自若，如果不是知情的人，你很难从他的表情看出他曾经遭受过的磨难
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