，以便更快的进行下一步动作，在比赛中也可以更有效的控球。

    他现在还年轻，不必太‘操’之过急，打好基础才是重中之重，所以他‘’了一个多月的时间来彻底熟悉球‘性’，现在就只要每天保持就可以了。

    也不知是不是穿越福利，将他上一世可怕的球感一并带了过来，拉斐尔熟悉之后就倍感轻松。

    略作热身之后，拉斐尔开始进行体能耐力训练，在职业联赛中，有一副好身体可是重中之重。

    当拉斐尔听到一声熟悉的口哨声，刚刚专心致志做完短距离冲刺折返训练的他抬头一看，果然是好友马努埃尔正站在一旁冲他挤眉‘弄’眼。

    “我怎么感觉你的速度又更快了？是我的错觉吗？”马努埃尔抛了一匹‘毛’巾和矿泉水给他，一边问。

    “要不要比一比？”拉斐尔接过‘毛’巾擦了擦汗，又喝了口水，还略有些气喘，笑嘻嘻的说。

    马努埃尔上下打量他一眼，拉斐尔之前运动量太大，全身就跟从水里捞出来一样，衣服头发已经湿透了，额头上全是汗水，唯有眼睛透亮，神采飞扬，让人移不开视线，咳，这小子半年前看起来还像个小孩子呢，现在真是越来越会长了啊……他推了他一把：“谁要跟你比
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