第14章

    拉斐尔在南非的陪练生活就这样开始了，通常情况下，他们每天的训练和一线队一致，安排为上下午各一次，上午一般在健身房自由安排力量训练，下午则开始进行有球训练和战术训练，只是他们训练的时间和强度相比于一线队要更轻松一些。

    拉斐尔的身体在他的努力锻炼下，还是卓有成效，已经能看到些许流畅的肌‘肉’，虽然在教练眼里他看起来还是很单薄，但身怀内力的他其实并不惧怕对抗，只是身体是革|命的本钱，他还是需要继续努力，并且加强耐力训练。

    所以往往上午的力量训练结束后，他会向主教练巴蒂斯塔申请加练。巴蒂斯塔皱眉并不认同：“‘操’之过急对身体发育不好，我给你们安排的训练是最科学的。”

    拉斐尔笑容真挚：“我知道的教练，只是我在俱乐部的时候已经习惯了，您看我先加练一天，第二天进行一次检查行吗？”

    巴蒂斯塔见他态度坚决，加练也是个值得肯定的态度，只好勉为其难的同意了，但他留意着拉斐尔的加练项目，吃惊的发现他加练的强度并不小，加上正常的训练，一天的训练量竟然不比一线队的少。

    可是他怎么能和那些成年人相比呢，他才16岁啊
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