物，古今自逍遥！

    韩雪好奇地问道：“什么意思呢？”吴莱耐心地解释道：“冰心诀是说：心中毫无杂念，心思就像冰一样清澈透明，纵使有再大的外界干扰也不要理会，不被惊扰，要处变不惊，达到任凭风吹雨打，我自岿然不动的境界，凝神定气，抱心归一，达到忘我的境界，即心中别无所想，连自身的存在也要忘记，眼、耳、口、鼻、身、意六根凝定，即对外界的动静不理不闻，凝气于丹田，心中无‘私’心杂念，上下相顾应该指的是运气的一个循环之间不要中断，吐与纳要‘交’相呼应，神态与表情要互依，集中所有心神，力求心内与心外皆无一物，心境就像冰一样清澈透明，没有一丝一毫杂念。”

    王飞不高兴地说：“表哥，太长了啊，我们怎么能记住呢？”

    吴莱笑道：“其实你们只要记住前面几句就行了，心烦意‘乱’之时，心中默念几遍，就能静下心来，这样对考试会有所帮助的。”三人将信将疑。吴莱将那几句话抄了下来，分别递给他们。

    下午，班主任张老师做考试前总动员，他慷慨‘激’昂地说：“同学们，我们一班是最优秀的班级，上学期，我们班考得不是很好，这学期我们一定要打一场漂亮的仗，将我们应得的荣誉夺回来。希
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>