把所有药材交给炊事班其他人清洗后，谢黑龙到主食库弄来了一些大米，当然，黑豆是必不可少的。

    黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。”

    由于时间上的不足，谢黑龙只能选用比较快的方法，直接用高压锅加入大量的水，把大米和黑豆放进锅里，开火把他们压趴。

    在等待高压锅上汽的时间里，谢黑龙把已经洗好的药材，全部放入汤桶内，加水猛火熬煮了起来，在熬煮的同时，不断的往汤桶内传入活力，把他们的药效尽快催发出来。

    如果按正常的熬煮时间，最少需要2个小时，谢黑龙可没有那么多时间，外面可是有几十个嗷嗷等吃的士兵。还好谢黑龙的第一层境界已经很稳定了，催发这么一锅黑豆粥，还是绰绰有余的。

    随着活力的不断传入，汤桶内的药材也不断地释放着药性，一阵阵药材独有的香味，附着在热气中，缓缓地飘散在厨房里，汤桶内的清水，也随着谢黑龙的搅动，以肉眼可见的速度变化着。

    对于谢黑龙
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