药膳的效果在于养肌强体，坚筋骨，对气血的滋养效果也非常好。

    菟丝子性味辛甘，平。入肝、肾经。能补肝肾，益精髓。枸杞子、杜仲、山茱萸，都具有补肾之功效。再加上壮阳补虚的羊肉，这道药膳简直就是美食中的极品。

    由于胖子他们都被自己叫去训练了，所以谢黑龙只能亲自来做洗菜的工作。

    把所有食材洗好之后，谢黑龙拿出了自己的专属菜刀，在他握住菜刀的一瞬间，体内的活力就犹如鱼儿遇到了水，纷纷涌入菜刀内。

    刀花闪现，双手翻飞，十几斤羊肉和各种食材，在不到十分钟的时间里，就被谢黑龙全部切好。

    接着谢黑龙把菟丝子、枸杞子、杜仲、山茱萸思维药材，放入汤桶内，加入大量的水，猛火把水烧开后。用文火慢慢地熬煮着，让他们的药性散发出来。

    肉类食材汆水去腥味，是熬汤需要注意的程序，所以谢黑龙把羊肉全部放进大锅里面，加入冷水烧开，然后把羊肉捞出来，用活水冲洗干净。

    把炒锅放在猛火炉上，把锅子清洗干净，加入适量植物油，烧六成热时，下入姜、葱爆香，下入羊肉、海参、药汁液、料酒、盐。

    剩下的工作，就是谢黑龙的翻锅秀时间
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