运用的体内斗气就会出现一定幅度的增长

    这是因为超负荷的训练事实上是在侵害人体，只有更强的斗气才能产生保护作用生命的本能就是自我保护，所以身体内的斗气就会因为这种现象而自发的快速成长如果说以前宫浩感应不到它的存在，一方面是因为他缺乏对斗气的实质性体验，另一方面就是因为他体内的斗气实在太微弱，但当它逐渐成长壮大时，要感应到它就不是那么困难了尤其是在兰斯洛特不停地给他身体里灌输一丝斗气，行走于经脉之中，让他能更加清晰地把握到这种气的存在

    大陆上几乎每一个成名的武士其实都使用过这样的训练方法，随着斗气能量的增加，他们也不断提升自己的训练强度如果体力的消耗无法达到一个超负荷的标准，身体的自我保护意识是不会因此产生更强的力量的

    这就是为什么说武士最大的天赋就是刻苦和勤奋的原因——超负荷的训练带来的斗气提升有着明显的效果，但是有几个人能真正坚持？要知道斗气的增长不是你累趴下一次就能增长一次的，而是你即便累趴下了，也要继续坚持锻炼，时时刻刻处于痛苦与煎熬之中一两次的疲劳绝不会让人体轻易增加斗气能量

    而这种速成的方法其实每天能带来的提升依然有限，必
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