在踏入聚气境之前，还要经历一个修炼准备阶段，即练体阶段，也就是通过身体锻炼，以及灵药淬炼等，极大程度的提高身体素质，温养、壮大生命元气。所谓磨刀不误砍柴工，九层之台起于累土，身体是武道修炼的根本，打好了基础，在以后的修炼中才能取得事半功倍的效果。

    打好基础后，便可开始修炼功法，进行聚气了。通过将体内蕴藏的生命精气，以及通过吐纳吸纳的部分天地元气，凝聚到丹田气海中，进行凝炼，化为真气，便初步踏入了聚气境，步入了武道修炼的第一道门槛。

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