运行法初级五步那本经传到经翻译服务区，结果刚一传完跳出提示，“真气运行法初级五步为基础练习法门，目前本站已经有完成的翻译本，请点击下面链接下载。”

    点了下面的链接，下载下来一个压缩包，里面是本档，每一卷都是一个单独的门档，打开第一卷，果然看到了翻译过来的白话。

    要不说这白话内容看起来是爽快呢，我花了一个小时左右的时间，先把全部档都浏览了一遍，然后尝试着开始练习。

    法师使用法术需要用到法力，而这个法力是由真气转化而来，所以想要施展法术，得先行炼气，气炼得越雄厚，法力也越强大，能施展的法术越多越强。

    我依着经教授内容，准备用双盘坐姿来开始练习。

    什么是双盘呢，是左脚放在右大腿，右脚放在左大腿，双手相合置于小腹前，这个坐法最为稳固，身体不会摇动，但是却相当难盘，饶是我练过功夫，也费了九牛二虎之力才勉强盘。

    盘了双腿，开始打坐。

    嘴自然闭合，舌尖卷九十度轻抵颚，待唾液分泌得多了，将舌放下，慢慢咽下，这个学名叫“吞津”。

    眼睛正常情况下是要闭的，但是刚开始练习的人，容易胡思乱想，也是老
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