处，他的气海已经填满了。何水清没觉得这个就是筑基，也没有觉得自己这样的做法有什么独特的地方。他进了自己的房间，坐在厅中间的木墩上，打算开始筑基。他引导自己体内的元气在丹田开始旋转，可是他怎么旋转也是那个已经出现的气海在旋转，再也不能吸收元气进去。何水清以为是自己练功的方法有什么不对的地方，就继续查看功法内容。基础功法中介绍的很清楚，只要筑基成功，就可以引导气海的元气在身体各处流动，锻造身体，提升身体素质。

    何水清想既然现在不能筑基，试试后面的步骤也无妨，看看元气能不能在身体里按照指引流动。何水清完全没有去想这样做对还是不对，只是想试一试。他用意念引导元气沿着身体的前后穴位，从后面上升到头顶，再由头顶向下到上肢，再汇聚到到胸前一路向下，到了下肢直至脚底，再回上来在会阴汇聚进入气海。何水清没觉得有什么独特之处，这比起梅落花教的方法还要简单，不过却没有反应。何水清觉得既然没有什么反应，那就多试一下，最好能把元气变成一个循环的通道，而不是由他指引才流动。他一边想象着有一缕元气开始流动，穿过身体的各个部位，一边想着这一缕元气没有断开，而是就像一个水渠，源源不断地流淌着，从气海出发在
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