清的攻击速度很快，加上紫颖的胳膊和腿脚还没有完全伸展开，所以身体的有些部位根本不能防御。所以紫颖被何水清敲打了几十下后终于气馁地停止了反应，站着不动了。

    何水清看紫颖不动了，马上就知道了她的心思，过去抱住她。“紫颖，我们要练习，我开始的时候也是这样的，只不过那是在擂台上，我不能退缩，也不能停止。你把我想象成比武的对象，竭尽全力，再来一次好不好?”

    紫颖在何水清的怀里点点头，她也知道丈夫这是为了自己好，如果她不能跟上步伐，最后丈夫只能甩开她往前走了。她鼓起精神迎接何水清的训练，又经过了两三个小时，紫颖终于在汗水中完成了身体的柔韧性开发，身体像一个柳枝可以随意弯曲，迎接来自各个方向的攻击。一字马，铁板桥也都轻松完成了。何水清没有停止，而是继续攻击，他要紫颖也跨过极限完成从思维到直觉的转变。紫颖在身体跨越极限时几乎要倒下去了，可是何水清推着她的身体不让她倒下，还在越来越重的打击她的身体各个部位。紫颖觉得自己的思维已经跟不上了，只能开始靠直觉还击防御。她的极限终于在慢慢跨过，而何水清的攻击又变快了，打击的力度却降低了。紫颖也慢慢地能够有防有攻，开始感受跨越极限带来的
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