将衣服给脱了，直接踏入了桶内，将自己整个人埋了进去。“咕嘟嘟。”在他进去的时候，桶内的水还在咕嘟嘟的沸腾着，他的皮肤瞬间就红了。

    这么高的温度，任何人进来，都得瞬间被烫伤，不消多长时间，就煮的熟透了。方洪的肉身还是凡胎，自然也不例外。

    但是，他在埋入水中之时，浑身的筋骨肌肉，立时便跳动了起来，仿佛有一只小老鼠在他的体内乱窜。在筋肉颤动的时候，他的毛孔瞬间张开，水中的药力，以极快的速度进入了他的身体之内。

    方洪只觉得，一股子热气径直的往体内窜来。不过，在热气进入的同时，他反倒觉得身体上面的痛苦少了许多，原本滚烫的热水，也变得不那么难以接受。

    外七法是同时修行的，除了洗练之外，还有锻骨、炼血、呼吸、养精、培元以及祭祀。煅烧骨骼、淬炼气血，吐纳呼吸，培养精气，巩固根本，这些东西可以让肉窍全面的壮大。

    但这其中最玄奥的，还要数祭祀。祭祀之说，不是说让外人来祭拜自己，而是自己祭拜自己。这一步，其实是沟通内八法的关键一步。

    以自身为神，祭祀自己，凡间有一句话，求人不如求己。自成祭祀，内外一体，隔断和外界的联系，不沾
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