好了，老规矩，还是站桩静思，体悟早晨万物复苏的感觉感悟自身，寻找那股气。一个时辰后开始打熬力气。”

    韩成看到少年们一个个立定站桩，闭目静思。开始走到少年中间，手把手扶住有些少年摇晃的站桩，开始归正姿势，提出修炼要领“不要乱想，集中注意力，想象一下万物复苏的情景，跟他们一起呼吸。”请百度一下нéí уап gě 就是&#2

    韩成抬头看向右边那些大孩子的团队，此时这些孩子们效果更加突出，个个凝神闭门，呼吸此起彼伏，显然经过训练这些孩子开始慢慢的掌握了一些气机的规律。站桩更是做到了“沉、稳、久”，站桩的目的就是要双腿的肌肉时刻紧绷不松懈。时时扎根于地上做到四平八稳，这样就可以通过双腿，聚力到腰带，带动双手使出自身八成的力量。

    再回首看看这边，韩成摇头带着一丝苦笑，看来对于这些刚加入训练的孩子来说，自己要求还是太严厉了，今天也要让他们看看真正力量的体现，为他们树立下一个奋斗的目标。

    韩成对着另外一名中年人说道：“你到这边来给他们纠正站桩姿势，那边那帮小兔崽子今天由我来收拾。”

    “是，队长”，中年人当即受命，走到这些小
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