想提升自己的体能的话，我建议你采用全速跑、慢跑和慢走的方式交叉进行，你会发现效果更好，要试试看吗？”

    且不论对方是不是他的菜，这个建议倒是很不错，因此苏航点了点头。

    云倩怡于是在旁边调整起跑步机的速度来，然后笑吟吟的说：“你知道，我可以对你进行一对一的指导，这就是我的工作。虽然我工作机会不多。”

    “这地方确实比我想象中更冷清。”苏航四处打量了一下回道，“本来下面的训练室里长期空空如也我还能理解，毕竟没什么上进心的家伙也就只配待在那一层，但是没想到……我本来以为精英部队的人会是些更努力的家伙。”

    云倩怡耸了耸肩笑道：“精英部队的任务也不轻松，他们总是在外面拼命，和那些危险的人物打交道，我猜想他们有空的时候就想享受一下生活，否则说不定……”

    “说不定哪天就再也没机会了。”苏航点了点头，“说的也是，监测局可真是奢侈。”

    “所以，人家真的超寂寞的。”云倩怡说着，向苏航抛了个媚眼，“我可以详细给你指导一下，一对一的，告诉你如何让你的身体变得更强壮……”

    苏航挑了挑眉头，云倩怡按着下唇笑道：“不仅仅是
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