法门却都是古时候就流传下来的，绝对是经过时间考验的经典，中正平和，不会有丝毫的隐患。

    先用最小的一丝后天元气修炼，再慢慢的增加到两丝，最后到全部元气。这样下来，本来（炼气诀）修炼出来的元气就有培元、精纯的功效，再被用来过滤、滋养五脏六腑后，不但又增加了元气，而且更加的纯厚了。

    这时精、气充足，感觉脑子也精神得很。就接着修炼（锻神术），果然效果也很好，虽然只是感觉头脑灵活、清新了一点点儿，却是明显的进步，经历了死亡危险后，全神贯注下逃亡，脑袋似乎也得到了刺激、开发，再加上精气充足的补养，直接顶了先前两个月的修炼。

    早上出发，晌午时到这里遭遇小野猪，现在只怕已经到了晚上。往外一看果然金乌西坠，满头云霞，有不少奇怪的图案在上面。张弛道凝视了一会儿，心里一片平静，来时的紧张、害怕和没有强大实力而虚弱的内心此时经历过这场战斗后都消失了。

    天色黑了下来，没有云霞欣赏，肚子里经过一番修炼，食物早消化完了。张弛道这才感觉到肚子里的空虚，连忙回想前辈们的经验，晚上野兽活动的高峰，必须找安全的地方躲藏，做饭也必须提前。

    虽然大饼夹肉很好
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