懿轩看着大家拼命的跑了几圈，一个个的速度都慢了一半，虽然他们还没有走，但是他们跑的速度和走的速度没差别，看着大家这样，懿轩摇了摇头对他们说“好了，好了，大家先集合”

    懿轩的话一落，离懿轩进的几个人马上跑到懿轩的面前坐在大口大口的喘着气，过了几分钟所有人都来齐了，懿轩看向他们发现一个个的脸色苍白，又摇了摇头，坐在一块大石头上，不知道在想些什么，看得大家一阵心虚，不知道这个圣尊又在想什么办法折磨他们了。

    过了半个时辰，懿轩看着大家都休息得差不多了，开口说道“你们这样跑，就是跑十圈都要一天的时间，而且第二天你们的脚会像断了一样，你们跑的时候应该按照一个速度慢慢的跑，不要一会快一会慢的，在休息十分钟你们就按照我的方法去跑，这一个星期就让你们先适应，每样训练都减半。”

    所有人听了懿轩的话一个个都哭丧着脸，但一听到每样训练都减半脸上又高兴起来。

    说完懿轩又看向大家住的地方，又是一阵头疼，他们住的地方是懿轩在他们来的一个星期前临时搭起来的，现在已经破得不成样了。

    “好了，快去跑吧，跑完了就到各自的房屋里，把各自的东西全都搬
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