颇显狰狞。

    “喝！”

    猛然一声低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起来，韩辰眼中竟然有着一丝光芒在燃烧，那是兴奋的光芒，满脸的坚毅之色。

    “喝！”

    又是一声大喝，韩辰再次站了起来。

    一次次大喝，一次次努力挤出腿部、腰部深藏的每一分力量，腿部渐渐发热，一股股力量从肌肉深处涌现出来，就这么的，几乎奇迹的，随着韩辰最后一声大喝，面目潮红，他竟然完成了第一百个深蹲！

    此时的韩辰腿部虚浮，仿佛时刻要倒下，可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。这是一种完成目标，超越自我的喜悦。

    擦干脸上的汗水，韩辰并没有休息的打算，一个完美的身体，力量、速度、柔韧性必须完美协调。刚训练的不过是腿部和手臂以及腰部的力量。

    工欲善其事，必先利其器。现在将身体锻炼的完美，以后的修炼道路走起来将相对容易许多。

    接下来是速度训练，步履虚浮的走到训练场旁，拿起沙袋，这都是韩辰一早准备好的，就是为了锻炼速度所用。

    将沙袋捆绑在双腿上，两个沙袋加起来重有四十斤，每个腿上二十斤重。

    抬起
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>