代谢加速。但是你不会,因为你有内劲,你能通过内劲,很轻松的化解这些重量,使得你呼吸保持平稳,从而缓慢新陈代谢。”

    “即便你们都不运动,习武之人的呼吸频率,也比普通人要慢不少,这就是所谓的习武者,呼吸沉。”林允诺说道:“而呼吸沉,实际上就是缓慢了新陈代谢,延缓了身体衰老。所以这也是为何,喜欢运动的人,往往比不喜欢运动的人,衰老得慢,并且寿命要更长。”

    林向南点了点头,他很赞同林允诺这个观点,有句话这么说来着,生命在于运动!

    “罡气比起内劲,则又高了一个层次,这个‘高’,是一个质的飞跃。罡气更能缓慢人体的新陈代谢,缓慢体内细胞衰减的速度。”林允诺继续说道:“假设你八十岁的时候,达到了第四重境界,体内形成了罡气。原本你八十岁之前的身体机能,注定你最多只能活到八十五,但因为你练出了罡气,剩余的五年,你所衰老的速度只是你之前的十分之一,那你还可以活多少年?”

    林向南深吸了口气,回道:“五十年。”

    “对,五十年,这就是罡气的神奇所在。”林允诺点头说道:“这也是为何,张三丰能活这么久的原因。如果当年,张三丰不是为了创下真武七截阵、
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