邱林说：“好，我给你准备去，你等下。”说完背着手走了，宁劭皓躺在了地上，等待着邱林的到来。

    不一会儿的时间，邱林就走了过来说：“房间给你准备好了，随我去吧。”然后走了，宁劭皓站起来拍了拍屁股跟了过去。

    顷刻间，便到了邱林准备的房间，那是一个木头做的小房子，周围都是些花花草草还有栅栏围着，很有田园气息，宁劭皓和邱林走了进去，里面的东西也极其简单：饮水机、杯子、被子、床、一把椅子和一张桌子。

    邱林说：“这饮水机比较难弄，珍惜点。”宁劭皓点了点头说：“那就教我如何引气入体、练气、运气。”邱林点了点头说：“我来给你讲讲要点，你记清楚了。”

    邱林说：“引气入体，很简单就像名字一样，只要把外界气体引入自己体内就可以了，步骤就是打坐，然后用心去感受，感受外界的气息，努力把这些气体吸进去，等你吸进去后，就会感觉很舒服，那就意味着你的经脉已经打通，可以修行了。”

    宁劭皓点了点头，邱林明白他听懂了于是接着说：“练气就是把吸进去的气，炼化，炼化成身体的一部分，让你的洗髓更加成功，让你的身体更加强壮，这就导致了洗髓的程度，分为三个程
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