即盘腿坐下，取出仅有的两颗jīng华级结晶，随时补充力量。运行起功法，调动体内的“炎”开始炼体。

    这个过程非常漫长，无数的“炎”融入潘晓明体内，淬炼着他的身体，把他的经脉、肌肉绞得粉碎，又重新生出新的、更加坚固的经脉、肌肉，随即又一次粉碎再新生。一次又一次，潘晓明的每一寸都不断地经历着毁灭与新生的轮回，在这毁灭和新生中变得越发强韧。这一过程非常痛苦，每一分每一秒，潘晓明都在承受着非人的痛苦，但他不能叫出声来，连分心都不可以，因为他要控制“炎”，否则，“炎”会在他分神时把他撕个粉碎。那样就真的完了。

    一天一天，时间在流逝着，虽然潘晓明不断地吸收着四周的元素，手中的结晶不停地提供着能量，但是结晶可以提供的能量终究是有限的，在第四天过度的吸收速度终于把结晶吸了个干，潘晓明迎来了能源危机！知道不妙的潘晓明忍受着全身的痛苦，几乎是超负荷地吸收着四周的能量，也亏得是在系统城镇，空气中的元素含量与浓度远超外界，这才堪堪抵得上消耗速度。而这个时候，淬炼也到了尾声，但是潘晓明可是一点都不敢放松，因为功法上记载得很清楚，最后一步是最困难的，因为那痛楚远超之前。

    这
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