完没了了。

    “那我现在应该怎么做啊？”张明赶紧说道，反正觉得照邵老说的做准没错。

    “现在你席地盘膝而坐，我先教你如何提气放气。”邵老开始教导张明。

    提气放气？？这不简单吗？一般人都会啊，还需要你教？？这次张明学聪明了，选择不问，任由邵老说，自己照做就是了，所以张明听从邵老的话，盘膝而坐，直接坐地上，“好了，那接下来呢？”张明坐好后问道。

    “着急什么啊，我会解释给你听的，接下来你默念万化驭龙决，但你一边念的时候一边把下丹田的气提起来，然后利用上丹田把气放到全身经脉，这样你完成十个周期，我们就能进行下个环节了。”邵老滔滔不绝的说。

    张明听的云里探雾，张明根本不知道怎么去用那所谓上丹田和下丹田，只是听说过上丹田和下丹田这种地方，这提气放气这么难弄的气是什么气啊？跟平时的不一样难道？

    “额，邵老，这个什么上丹田下丹田的提气放气怎么弄啊？”张明问出自己的不懂，现在张明根本不怕邵老不回答，张明已经看出邵老是一定会教自己的，现在问出最多只是被骂顿而已。

    果然，邵老听了张明的问题后，“你怎么这么笨啊，也太
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