更上一层楼。

    首先按照里面的说明将灵力聚集到双脚的穴道，然后试着爆发灵力，就瞬间感觉一股巨力从脚上传来，等反应过来自己已经跳到半空，离地足足有十米。

    这只是第一步，只是施展燕随行的力量基础而已，而燕随行的精髓则是在力量运转方面以及身体各部位的灵活协调还有对危险的反应，包括相关锻炼方法都有重点说明。

    锻炼技巧，第一就是锻炼四肢力量，虽然利用灵力增强力量是燕随行的主要手段，但是四肢肌肉和筋骨本身也很重要，毕竟筋骨和肌肉是基础。

    荒游用从郎鹏义那里得到的灵石买了一些密度极高的金属粉末，然后包成四个小包，每个小包都有上千斤的力量绑在胳膊和腿上，即便是睡觉也不解下。还有就是负重训练，利用上万斤的巨石锻炼自己腿脚和胳膊的力量，只要达到一定程度，即便不使用灵力恐怕跳跃的高度也会超过想象。

    第二就是锻炼各个部位的灵活程度，不仅包括头和四肢。还包括腰腹等，这种锻炼需要燕随行上面的一些奇怪动作，比如有一个动作是什么反手摸肚脐，就是将手从后背伸出摸到肚脐才是入门，只有手腕越过肚脐才算炼成。

    第三就是反应速度，如果反应不够迅速
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