又过了一会，楚浩腿一酸，噗通一声，重重的摔在了地上。

    见状，李灵素缓缓收式，撇了楚浩一眼道：“我现在觉得我不应该出来的，运气之法你已经忘的一干二净了。”

    “桩功，并不仅仅只是个姿势，而是经脉骨膜与天地之气的交流，站无极桩的时候，要保持全身上下自然松弛，像你这般肌肉紧绷，就算是勉强站下去，也不会有功夫上身，站久了，甚至要得关节炎。”

    “无极桩主在做到三点一线，既两脚涌泉连线中点、尾闾、大椎三点连成一线，并呈铅垂线位置。该线向上指向天空，仿佛天上有线将你拎起，又称为挂衣架或西山悬磬。”

    李灵素面色微寒：“架子扎好了以后，接下来运行呼吸运气之法，这便是一个完整的无极桩，如此简单的东西你都做不到，如何运气行气更是忘个一干二净。”

    楚浩无奈的挠了挠头，有些不好意思。

    “你现在想象面前是一潭静水，波澜不兴，深而清冽，如临深渊一般。”

    “水面一层薄冰，刚刚能支撑你，而你将站到冰面上去，这会让你产生恐惧感，但不要慌，这有利于你提气。”

    “先提起一脚放在冰上，再将另一脚轻轻放上，两脚平
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