“吸气时足趾微微抓地，足掌缘着地，足心涵空，意注足心。呼气时，意注掌心，就象有内气自掌心透出承托巨山，随时抛发一样。”李灵素缓缓说道。

    过了许久，楚浩感觉心意与两手心和两足心相呼应，内气互相贯通，双手如擎山，为天地之柱，但是心念一动，手中这擎天之柱，便可随意抛出，镇压三山五岳，四海五湖。

    “地门桩！”

    李灵素话音刚落，楚浩身形一变，曲膝下蹲站定，双膝微微内扣，气静神闲，寂然湛然。两手俯掌，掌心含虚而稍微相对，使掌心劳宫穴之气遥相感应。

    李灵素满意的点了点头，“气吸足而后闭，掌心用意略使暗劲，如按水中浮球，意念上彷佛不使内气从掌心逸出，至气满充盈时，方始以鼻呼气，同时想象内气从掌心缓缓吐出。”

    ……

    双手平举缓缓收功之后，楚浩一脸的震惊，这一套浑圆八桩站下来，他觉得神清目明，筋骨通透，脊椎节节贯穿，浑身上下的皮肉之中都有一股股的元气流窜不止。

    然而更令他惊讶的是，他本以为自己已经将元气练到了全身上下，四肢百脉，但是此时他才发现自己原本有那么多的细枝末节都没有练到。

    “这很正
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