闭气调息约数秒钟，才由丹田处运作，经肺脏、气管、喉头吐放出来。在吸入灵气又将之运降丹田气海，闭气调息。吐纳法分为鼻入鼻出、鼻入口出、口入口出、口入鼻出等多种。吐纳法的经验是靠你自己去领悟，经验我可传不了你。”

    扬浅心道：“这些我母亲早就教过我了，天山们的吐纳之术我也会，天山们的和邋遢门的吐纳之术不知道有什么区别没有？”

    云怡道人不知道什么时候拿出一本书，递给扬浅，一伸手接住，书名叫《吐纳王道论》扬浅问道：“师父，我在藏书阁看了关于吐纳之类的书，没有这本《吐纳王道论》嘛。”

    云怡道人笑道：“自然没有，这本书可是集我们五大长老吐纳心得所编。这本书对于天赋悟性不高的修士只有害处，没有好处，所以才不敢放在藏书阁里。”

    扬浅咪笑道：“难道师父就这么相信我？我真有天赋么？”

    云怡道人心道：“郁仙子的儿子连这点能力都没有，那还真是怪事了。”微微一笑：“难道你连这点自信也没有吗？”语气中有点蔑视的味道。

    “有，师父。”扬浅在武学方面也是一等一的天才，只不过后来遇到冰之这超级天才，他才收敛了点，知道天外有天，人外
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