子安恢复过来已经是中午了，炼精化气后，平复着心情准备尝试炼体。炼体的第一步是打开死门，死门在心脏，所以将内气运送到心脏才能用来冲开死门。

    将内气运送到心脏的方法很简单，就是将内气融入血液，随着血液一起就可以到达心脏了。

    普通人满溢的内气也有一小部分会融入血液，但是这样的浓度是完全不足以冲开死门的，所以就得有功法来完成这个过程。

    喝过可乐的人都知道可乐里有气，那个气是其实是二氧化碳通过增加压力融进去的，可乐打开久了气体就会跑掉，如果在开盖前猛烈的摇晃可乐，瓶子里会产生很大的压力，一拧盖子就会有气泡不停的冒出来。

    增加血液中内气的浓度的方法很简单，就是增加血液的压力。人的血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压。

    当血压高时，融入血液的内气就会增加，当血液到达心脏时，心室舒张后血液压力会降低，同时控制血液振动使得内气在心脏快速释放出来，炼体第一步就是利用内气释放出来时产生的力量来冲开死门。

    想增加血压就得锻炼温养血管，让血管慢慢适应血液的压力。

    三十岁后内气圆满的人很难进入第二阶段
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