嗯，对于消除紧张，缓解疲劳很有效果。”肖小兵说道。

    “那小兵你能不能也教教我。我这干上一天活，身上也乏得厉害！”惠英红说道。

    “行啊，我来做。你照着我的样子学就成了”。肖小兵一边说一边开始给惠英红演示。

    肖小兵两脚分开与肩同宽，双手平举，然后右脚扭了九十度，同时弯腰用右手摸自己的右脚，左手自然而然地高高举起。

    这个动作不是肖小兵信手胡造的，他是用了《医术》里的一招。这个姿势若是放在瑜伽里，是一个很经典的动作——三角伸展式。

    这个动作很适合初学者。只要柔韧性足够好，就可以做到。

    等肖小兵做完这个动作，一回头，发现惠英红也完成了动作，而且做得还相当标准。

    “不错，不错。坚持一会儿，深呼吸！好！现在换左边。”肖小兵一边上前用手纠正惠英红动作里不规范的地方，一边大占便宜。

    由于要下地干活，惠英红穿得相当利索。就是一个贴身的褂子和裤子。做这个瑜伽动作的时候，需要全身完全舒展开来。

    这下顿时将惠英红的好身材得到了充分的展现。特别是两个大白馒头，在**和衣服的双重挤压下，已经
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>