命功的练习和性功的启迪，以及性命双修的高深境地。有来源于道家的丹元大道之法，也有释教的四禅八定之功，以及贤侠剑道的武技密术。历代授艺均为单传，仅武库妙说记载的第一洞天真品，即有二十四种奇兵演练，七十二个禅桩变化行功。”武当的传统功法有桩功，内功掌法、肘法、腿法、元图、阵法、器械等，以及秘而不宣之功。周晨听的正入胜，为武当的功夫博大精深而感叹。“俗话说的好。”弟子接着说道“有一个顺口留说我颠来我就颠，颠颠倒倒有根源。一三三一颠倒颠，三三重叠上九天。九天之上有九真，九真返还化一元。阴阳气数乃造化，顺则生凡逆成仙。”周晨这时听的没有头绪了，这时弟子叫上另一个弟子来演示功夫，只见那弟子一个马步，左右打起了回拳。

    只见那弟子一个马步，左右打起了回拳。周晨连忙拍手叫好。那弟子也不甘现状，又练起了少林功夫，周晨和紫玉看的如痴如醉，一旁讲解的弟子说：“这是武当特有的功夫。”说完，就让那个弟子回去练功了。

    天色已晚，周晨和紫玉看完了他们的练功。一旁的讲解的弟子，就说：“咱们走吧，天这么晚，改回去睡了。”周晨也答道：“好。”这时弟子领着周晨和紫玉回到了阁楼，这时师傅正在和弟子们
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