成直角的鞠着躬，这个姿势比扎马步更加的累，更可气的是也更加的羞辱人。

    “萧老道，你不要不知好歹，如果不用剑，百招之内，师傅就能赢你。”又过了许久，韩立诚终于忍受不住。

    “楚少侠，你起来吧。”萧云子说完，楚云直起了身子，虽然以楚云的境界，他就算是再弯着腰几个时辰都没有问题，但是这毕竟对他是一种羞辱，而且这个姿势对自己腰部的力量十分看重，这半个多时辰下来，他的腰还有些不适。

    “萧前辈，现在您老消气了吧，能否指点小子一下？”楚云满脸笑意的问道。

    “哈哈，你以为我刚才是为了出气嘛？”萧云子微微一笑，韩立诚站在楚云后面，心里暗想：难道不是嘛？楚云却认真的陷入了思考。

    “前辈高深莫测，小子有一点想法，不知道是不是对的。”楚云恭敬的说道。

    “哦，那你说说。”萧云子看着楚云说道。

    “前辈，莫不是说我用剑，腰部发力不对？比如说这一招古树盘根，应该是足向右足后插步，成绞丝歇步蹲下，右屁股坐在左小腿上。同时右手将剑由上向下向右后下扫，离地约二三寸高，右臂伸直，右手心向下，剑锋朝左右，一体稍向右倾俯，左手诀指屈肘
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