，一记左直拳打了出去。杰农把手靶向前一冲，让林夜的拳头撞实。“你的出拳有点慢了，不要有预拉的动作，直接一气呵成。”杰农说着，身体朝左移动，举起右手靶。这一回林夜的出拳快了，动作也更利落。但杰农抓住林夜防守的漏洞，左手靶飞快在林夜胸前点了一下。

    “拳头打出来之后要立刻收回来防守。”杰农一边说，一边再度举起手靶。手靶的练习，对教练来讲可以通过击打手靶，感受从上面的力度，速度，亲验林夜在发力时，周身力量的均整、协调，步法的配合。同时提高训练者的出拳准确度，纠正姿势。以及反应能力，和对距离的把握。

    林夜的精神高度集中，紧紧盯着手靶，不时在杰农的纠正之下改变自己的动作，用力。同时也在心中默默想着，怎样可以在下一次的进攻更加有效。半个小时的时间飞速过去，等工作人员来到的时候，林夜还有点意犹未尽的感觉。

    下午的对手，是一个白人青年。不过这个白人比林夜要矮，只有1米68。

    拳台之上，林夜发现这个白人非常喜欢打近身战。正巧林夜的直拳刺拳打得差，又刚好获得了马氏击肋拳，对面这么做刚刚好正中林夜的下怀。

    两个人在近距离之内对抗，白人的拳速
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